Ersttermin & Ablauf
Der erste Schritt zu Ihrer persönlichen Begleitung
Wenn Beschwerden länger bestehen, mehrere Bereiche des Körpers betreffen oder bisherige Ansätze nicht die gewünschte Veränderung gebracht haben, ist es sinnvoll, zunächst die eigene Situation umfassend zu betrachten.
In meiner Praxis nehme ich mir deshalb Zeit, nicht nur einzelne Symptome anzuschauen, sondern Ihre gesundheitliche Geschichte, Ihre aktuelle Lebenssituation und mögliche Zusammenhänge zu verstehen.
Der Ersttermin bildet die Grundlage für unsere weitere Zusammenarbeit.
12+
Jahre Erfahrung
2.000+
Begleitete Patienten
Was erwartet Sie beim Ersttermin?
Der Ersttermin dauert in der Regel ca. 60 Minuten.
Zu Beginn sprechen wir ausführlich über Ihre aktuellen Beschwerden und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte. Dabei können unter anderem folgende Themen eine Rolle spielen:
Ihre aktuellen Beschwerden und deren Verlauf
Bisherige Erkrankungen und Therapien
Vorhandene Befunde und Laborwerte
Ernährung und Lebensgewohnheiten
Schlaf, Stress und Regeneration
Verdauung und Stoffwechsel
Ihre persönliche Belastungssituation
Ihre Ziele und Erwartungen an die Therapie
Dabei ist mir wichtig, dass Sie nicht das Gefühl haben, einfach einen Fragebogen „abzuarbeiten“. Unser Gespräch soll Raum geben, Zusammenhänge zu erkennen und Ihre persönliche Situation wirklich zu verstehen.
Was passiert nach dem Ersttermin?
Nach dem ausführlichen Gespräch und der Auswertung Ihrer vorhandenen Befunde erfolgt eine erste therapeutische Einordnung.
Je nach Ihrer persönlichen Situation können weitere diagnostische Schritte sinnvoll sein. Ebenso können bereits vorhandene Laborwerte oder Befunde in die Betrachtung einbezogen werden.
Gemeinsam schauen wir:
Was könnte hinter Ihren Beschwerden stehen?
Welche Bereiche sollten zunächst unterstützt oder reguliert werden?
Welche Maßnahmen sind für Sie sinnvoll und im Alltag umsetzbar?
So entsteht Schritt für Schritt Ihr persönlicher Therapieplan.
Die weitere Begleitung wird auf Ihre Situation und den Verlauf der Therapie abgestimmt.
Manchmal sind bereits nach dem Ersttermin erste konkrete Schritte möglich. In anderen Fällen sind zunächst weitere Befunde oder diagnostische Informationen sinnvoll.
Bei den folgenden Terminen schauen wir gemeinsam:
Wie hat sich Ihre Situation entwickelt?
Was hat sich verändert?
Was tut Ihnen gut?
Wo besteht noch Unterstützungsbedarf?
Welche Maßnahmen sollten angepasst oder ergänzt werden?
So entwickelt sich Ihr Therapieplan im Verlauf weiter.
Ihr maßgeschneiderter Therapieplan
Die Therapie richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Dabei können verschiedene Bereiche miteinander kombiniert werden, wenn sie sich sinnvoll ergänzen.
Ernährung
Eine auf Sie abgestimmte Ernährung kann dazu beitragen, bestimmte Organsysteme zu entlasten und körpereigene Regulationsprozesse zu unterstützen.
Je nach Situation können beispielsweise folgende Themen eine Rolle spielen:
Entzündungshemmende Ernährung
Darm- und stoffwechselgerechte Ernährung
Persönliche Lebensmittelauswahl
Praktische Umsetzung im Alltag
Lebensstil & Stressregulation
Auch Schlaf, Stress, Bewegung und Regeneration können für die Regulation des Körpers eine wichtige Rolle spielen.
Mögliche Schwerpunkte sind:
Stressregulation
Schlaf und Regeneration
Bewegung
Alltag und Belastbarkeit
Unterstützung des Nervensystems
Körperliche Regulation
Je nach Beschwerden können körperorientierte Maßnahmen eingesetzt werden, um die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen. Dazu können beispielsweise gehören:
Körperorientierte Übungen
Atem- und Entspannungsübungen
Vagusnerv-Impulse
Anleitung zur Selbstbehandlung
Naturheilkundliche Therapie
Je nach persönlicher Situation können zusätzlich naturheilkundliche Maßnahmen eingesetzt werden. Dazu können beispielsweise gehören:
pflanzenbasierte Therapie
ausgewählte Mikronährstoffe
Vitamine und Mineralstoffe
Aminosäuren
weitere gezielt ausgewählte naturheilkundliche Therapieansätze
Der Weg der Therapie
Meine therapeutische Begleitung orientiert sich grundsätzlich an vier Schritten:
01 · Verstehen & Einordnen
Wir betrachten Ihre Beschwerden, Ihre Vorgeschichte und vorhandene Befunde und versuchen, mögliche Zusammenhänge zu erkennen.
02 · Entlasten & Regulieren
Zunächst können Maßnahmen im Vordergrund stehen, die den Körper entlasten und seine Regulationsfähigkeit unterstützen.
03 · Aufbauen & Regenerieren
Wenn sich Ihr System stabilisiert, können weitere Maßnahmen zur Unterstützung von Funktion, Energie und Belastbarkeit hinzukommen.
04 · Stabilisieren & Integrieren
Langfristig geht es darum, die erreichten Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren und eine möglichst nachhaltige Stabilität zu schaffen.
Nicht jeder Mensch durchläuft diese Schritte gleich. Die Reihenfolge und die therapeutischen Schwerpunkte richten sich nach Ihrer persönlichen Situation.
Was Sie von mir bekommen
Mein Praxiskonzept soll Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise und unsere mögliche Zusammenarbeit geben.
Ganzheitlich und persönlich
Bei mir stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt, nicht nur Ihre Symptome. Ich betrachte Ihre individuelle Situation und möchte gemeinsam mit Ihnen einen sinnvollen Weg für Ihre Gesundheit entwickeln.
Ehrlich und auf Augenhöhe
Ich bin klar in meiner Einschätzung und gleichzeitig zugewandt. Für mich gehört dazu, auch über persönliche oder alltägliche Faktoren zu sprechen, wenn sie für Ihre Beschwerden relevant sein können.
Erfahrung aus verschiedenen Welten
Ich verbinde schulmedizinisches Wissen mit naturheilkundlicher Erfahrung. Dadurch können sich unterschiedliche Perspektiven auf Ihre Beschwerden ergänzen.
Therapie mit Rahmen und Individualität
Meine Therapien geben einen fachlichen Rahmen und eine klare Struktur. Das persönliche Bild entsteht darin gemeinsam: durch Ihre Geschichte, Ihre Beschwerden und unsere Gespräche im Verlauf.
Ganzheitlich heißt auch: Zeit geben
Beschwerden entstehen selten über Nacht. Deshalb braucht auch nachhaltige Veränderung häufig Zeit. Ich begleite Sie dabei Schritt für Schritt.
Was ich mir von Ihnen wünsche
Eine erfolgreiche Zusammenarbeit entsteht nicht nur durch die Therapie in der Praxis. Ihre eigene Mitarbeit ist ein wichtiger Bestandteil des Prozesses.
Offenheit
Sprechen Sie auch über Dinge, die auf den ersten Blick vielleicht nicht mit Ihren Beschwerden zusammenhängen.
Eigenverantwortung
Ich begleite und unterstütze Sie, die Veränderung findet jedoch auch in Ihrem Alltag statt.
Geduld
Beschwerden, die sich über längere Zeit entwickelt haben, verändern sich häufig nicht innerhalb weniger Tage.
Bereitschaft zur Veränderung
Manchmal gehören neue Gewohnheiten, eine andere Ernährung oder ein bewussterer Umgang mit Stress zum therapeutischen Weg.
Ich freue mich auf eine gute Zusammenarbeit.
Häufige Fragen zum Ersttermin
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Ersttermin.
Der Ersttermin dauert in der Regel ca. 60 Minuten. In dieser Zeit nehmen wir uns ausreichend Raum für Ihre Beschwerden, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und Ihre aktuelle Situation.
Den Gesundheitsfragebogen und ein Ernährungstagebuch. Wenn Sie bereits Befunde, Laborwerte, Arztberichte oder andere relevante Unterlagen haben, können Sie diese gerne mitbringen. Sie helfen dabei, Ihre bisherige Krankheitsgeschichte und die bisherigen Untersuchungen besser einzuordnen.
Nein. Bitte lassen Sie nicht vorsorglich auf eigene Initiative umfangreiche Untersuchungen durchführen. Welche Diagnostik sinnvoll ist, lässt sich am besten anhand Ihrer Beschwerden und Ihrer persönlichen Krankheitsgeschichte beurteilen.
Im Ersttermin besprechen wir zunächst Ihre Situation und entscheiden anschließend gemeinsam, ob weitere Untersuchungen sinnvoll sind. Bereits vorhandene Befunde können Sie gerne mitbringen.
Das hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Manchmal können bereits nach dem Ersttermin erste konkrete Maßnahmen sinnvoll sein. In anderen Fällen sind zunächst weitere Befunde oder diagnostische Informationen notwendig. Ihr Therapieplan entwickelt sich deshalb Schritt für Schritt.
Nach dem ausführlichen Gespräch und der Auswertung vorhandener Befunde erfolgt eine erste therapeutische Einordnung. Wenn weitere Diagnostik benötigt wird bekommen sie von mir die Testkits mit. Beim Befundbesprechungstermin besprechen wir den Befund und die weiteren Therapeutischen Maßnahmen.
In den Folgeterminen wird die Therapie im Verlauf immer wieder angepasst.
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Häufigkeit der Termine richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation, Ihren Beschwerden und dem Verlauf der Therapie.
Ihre eigene Mitarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Zusammenarbeit. Offenheit, Eigenverantwortung, Geduld und die Bereitschaft, Veränderungen im Alltag umzusetzen, können den therapeutischen Prozess unterstützen.
Gemeinsam den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund gehen
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie direkt einen Ersttermin vereinbaren. Im Ersttermin nehmen wir uns die Zeit, Ihre Situation umfassend zu betrachten und gemeinsam zu klären, welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Dauer des Ersttermins: ca. 60 Minuten · Honorar: 160 €
Ersttermin online buchen Lieber erst schreiben?Sie sind unsicher, ob meine Behandlung zu Ihnen passt?
Rufen Sie mich gern an. In einem kurzen Telefonat von wenigen Minuten klären wir Ihre Fragen zum Ablauf, zu den Kosten und dazu, ob mein Ansatz für Sie der richtige ist. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Ihre Beschwerden besprechen wir ausführlich im Ersttermin.
Falls ich gerade in einer Behandlung bin, sprechen Sie mir bitte kurz auf die Mailbox, dann rufe ich Sie zurück.
☎ 089 99162033