Natürliche Hormontherapie München – so behandle ich hormonelle Beschwerden in meiner Praxis
Fühlen Sie sich häufig unausgeglichen oder nicht wie Sie selbst? Viele Frauen und auch Männer kommen mit dem Gefühl zu mir, dass ihr Körper hormonell aus dem Gleichgewicht geraten ist. Hormone arbeiten nicht isoliert, sondern in engem Austausch mit Nervensystem, Nebenniere, Schilddrüse, Leber, Darm und Immunsystem.
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Jahre Erfahrung
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Begleitete Patienten
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Mein Ansatz
Man kann sich das Hormonsystem wie ein Orchester vorstellen: Jedes Hormon hat seine Aufgabe, und es gibt einen Dirigenten. Spielt ein Instrument aus der Reihe, gerät die ganze Melodie aus dem Takt. Deshalb betrachte ich nicht nur einzelne Hormonwerte, sondern den ganzen Menschen und die Körpersysteme, die Ihre Hormone beeinflussen. Gemeinsam suchen wir die Ursachen und entwickeln eine individuell abgestimmte Behandlung.
Die Hormone im Zusammenspiel Ihrer Systeme
Nervensystem & Hormone
Das Gehirn ist die Steuerzentrale. Hypothalamus und Hypophyse geben die Signale, die Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke oder Hoden in Gang setzen. Dauerhafte Anspannung bringt diese Steuerung leicht durcheinander.
Nebenniere & Hormone
Die Nebennieren bilden die Stresshormone Cortisol und Adrenalin. Anhaltender Stress beeinflusst Geschlechtshormone, Zyklus, Schlaf und Energie. Mehr dazu unter Nebennierenschwäche.
Schilddrüse & Hormone
Schilddrüsenhormone steuern Energie und Stoffwechsel. Die Schilddrüse steht in enger Wechselwirkung mit den Geschlechtshormonen und wirkt so auch auf den Zyklus. Mehr dazu unter Schilddrüsentherapie.
Leber & Hormone
In der Leber werden Hormone umgebaut und abgebaut. Ist sie überlastet, können sich Hormone anstauen und das Gleichgewicht verschieben. Deshalb beziehe ich die Leber immer in die Behandlung ein.
Darm & Hormone
Über den Darm nehmen Sie die Nährstoffe auf, die Ihr Körper für die Hormonbildung braucht. Das Mikrobiom ist außerdem an der Ausscheidung von Hormonen beteiligt. Mehr dazu unter Darmtherapie.
Immunsystem & Hormone
Stille Entzündungen und ein dauerhaft aktiviertes Immunsystem belasten die Hormonbalance. Umgekehrt beeinflussen Hormone, wie stark Ihr Immunsystem reagiert.
Wie Hormone entstehen, wirken und abgebaut werden
Ein stabiles Hormonsystem entsteht im Zusammenspiel mehrerer Prozesse. Gerät einer davon aus dem Takt, spüren Sie das oft an Ihrer Energie, Ihrem Zyklus, Ihrem Stoffwechsel oder Ihrer Stimmung. Genau hier setze ich an.
Steuerung: Hypothalamus, Hypophyse und Nervensystem geben vor, wann welches Hormon gebildet wird.
Produktion: Eierstöcke oder Hoden, Nebennieren und auch das Fettgewebe bilden die Hormone und setzen sie frei.
Baustoffe: Für die Bildung braucht Ihr Körper Vorstufen wie Cholesterin und ausreichend Nährstoffe.
Umbau & Abbau: Leber, Darm und Stoffwechselenzyme wandeln Hormone um und bauen sie ab.
Ausscheidung: Über Leber, Darm und Nieren werden verbrauchte Hormone ausgeschieden.
Ich behandle nicht nur Symptome, sondern unterstütze gezielt die Prozesse, die Ihre Hormonbalance regulieren.
Wie ich die Ursachen Ihrer Beschwerden finde
Bevor ich eine Therapie plane, möchte ich wirklich verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht und was Sie bisher schon versucht haben. Beim ersten Termin in meiner Praxis in München schauen wir gemeinsam auf:
Ihren 7-seitigen Gesundheitsfragebogen, der einen vollständigen Überblick über Ihre Gesundheit gibt
Ihr Ernährungstagebuch
Ihre Krankengeschichte und bisherigen Befunde
Die körperlich-seelische Untersuchung
Die weiterführende Hormondiagnostik: Speichelhormonanalyse für die Geschlechtshormone im Tagesverlauf, Blutuntersuchungen für Steuerhormone sowie bei Bedarf Werte zu Schilddrüse, Nährstoffen und Stoffwechsel
Mehr dazu auf den Seiten Hormondiagnostik und Cortisol-Tagesprofil & Stressdiagnostik.
Was wir in Ihrer Therapie berücksichtigen
Individuell abgestimmte Maßnahmen greifen ineinander und stabilisieren Ihren Körper nachhaltig.
Ernährung & Stoffwechsel
Analyse, Blutzuckerregulation, Nährstoffversorgung und Stoffwechselunterstützung.
Naturheilkundliche Therapie
Ursachenorientierte Behandlung mit Pflanzenheilkunde, Spagyrik und Komplexmitteln, abgestimmt auf Ihre Befunde und darauf, wie empfindlich Ihr Körper reagiert.
Lebensstil & Stressregulation
Fokus auf Schlaf, Stressabbau, Bewegung und Entspannung, mit körperlichen Impulsen, die sich gut in Ihren Alltag einfügen.
So läuft Ihre natürliche Hormontherapie ab
1. Ersttermin
Ausführliche Anamnese und körperlich-seelische Untersuchung, wie oben unter Ursachensuche beschrieben
Gemeinsame Entscheidung, welche Hormondiagnostik in Ihrem Fall sinnvoll ist
Nach dem Ersttermin wissen Sie, welche Untersuchungen in Ihrem Fall sinnvoll sind und wie es weitergeht.
2. Befundbesprechung
Ausführliche Besprechung der erhobenen Befunde
Einordnung: was die Ergebnisse für Ihre Therapie bedeuten
Ihr individueller Therapieplan wird gemeinsam festgelegt
Sie erhalten persönlich aufbereitete Unterlagen mit konkreten Maßnahmen für Ihre Hormonbalance sowie einen individuell abgestimmten Medikamentenplan und das passende Rezept.
3. Folgetermine
Besprechung Ihres aktuellen Befindens
Anpassung von Medikation und Maßnahmen
Ergänzung neuer therapeutischer Schritte
Bei jedem Folgetermin erhalten Sie einen angepassten Medikamentenplan, das passende Rezept und aktualisierte Unterlagen. Die Termine finden alle vier bis sechs Wochen statt. Wie lange die Therapie dauert, richtet sich nach Ihrem Verlauf, mit klarem Rahmen, aber ohne starres Schema.
Für wen ist die natürliche Hormontherapie geeignet?
PMS und Zyklusstörungen
Endometriose
PMOS, Polyendokrines Metabolisches Ovarialsyndrom, früher PCOS genannt
Wechseljahrsbeschwerden
Allgemeine hormonelle Unausgeglichenheit
Anhaltende Erschöpfung und Stressbelastung
Hormonelle Beschwerden bei Männern, zum Beispiel bei sinkendem Testosteron
Frauen und Männer: dieselben Hormone, andere Gewichtung
Ob Sie Frau oder Mann sind: Wir alle haben dieselben Geschlechtshormone, nur in unterschiedlicher Gewichtung. Deshalb schaue ich mir bei Frauen und Männern gleichermaßen das vollständige Profil an. Im Speicheltest sind das zum Beispiel immer Progesteron, Cortisol, DHEA, Estradiol, Estriol und Testosteron. So sehe ich, wie die Hormone zueinander stehen, und nicht nur einen einzelnen Wert.
Die Grafik zeigt, wie eng die Steroidhormone zusammenhängen: Sie entstehen alle aus Cholesterin und werden über gemeinsame Zwischenstufen ineinander umgewandelt. Bei Dauerstress gilt im Körper die Regel: Überleben geht vor Fortpflanzung. Er bildet dann bevorzugt Cortisol, und die Geschlechtshormone treten in den Hintergrund. Deshalb ist es nicht sinnvoll, nur Estradiol, Progesteron oder Cortisol einzeln zu messen.
Hormone bei Frauen
Bei Frauen zeigen sich hormonelle Ungleichgewichte oft über den Zyklus: Beschwerden vor der Periode, unregelmäßige Blutungen oder starke Schmerzen, später auch in den Wechseljahren. Die naturheilkundliche Frauenheilkunde ist deshalb ein wichtiger Teil meiner Praxis.
Mehr zu den einzelnen Themen: PMS, Endometriose, PMOS und Wechseljahre.
Hormone bei Männern
Auch Männer erleben hormonelle Veränderungen, nur oft weniger offensichtlich. Anhaltende Erschöpfung, nachlassende Leistungsfähigkeit, schlechter Schlaf oder eine sinkende Libido können mit den Stresshormonen, der Schilddrüse oder einem niedrigen Testosteronspiegel zusammenhängen.
Viele Männer kommen zunächst wegen Darmbeschwerden oder Erschöpfung zu mir, und im Gespräch zeigt sich dann ein hormoneller Zusammenhang. Mehr dazu unter Nebennierenschwäche.
Das sagen Patientinnen und Patienten
“
Danke, Frau Brauer. Endlich wurde eine richtige Hormondiagnostik gemacht und meine Hormone wieder in Einklang gebracht.
M.S. aus München
“
Ich hatte jeden Monat PMS. Nach der Therapie fühle ich mich wieder wie ich selbst.
P.K. aus Gröbenzell
“
Bei Frau Brauer begegnet man einem mit so viel Wärme und Klarheit, dass man sich sofort ernst genommen fühlt.
L.T. aus München
Warum Patientinnen und Patienten zu mir kommen
Ihre Vorteile auf einen Blick
12+
Jahre Erfahrung
2.000+
Begleitete Patienten
Fachkenntnis in Naturheilkunde & Schulmedizin
ausführliche Anamnese und gezielte Diagnostik
Klarer Behandlungsrahmen statt Standardlösung
Individuell erstellter Medikamentenplan
Persönliche Begleitung über den gesamten Therapieverlauf
In meiner über 12-jährigen Praxiserfahrung hat sich gezeigt, dass der Körper nur eine begrenzte Anzahl an therapeutischen Impulsen gleichzeitig verarbeiten kann. Deshalb arbeite ich schrittweise, nachvollziehbar und individuell angepasst. Ziel ist eine Therapie, die wirksam, gut verträglich und alltagstauglich ist.
Dieser Behandlungsrahmen ist nicht starr, sondern über die Jahre gewachsen: aus therapeutischer Beobachtung, kontinuierlicher Weiterbildung und den Rückmeldungen meiner Patientinnen und Patienten.
Häufige Fragen zur natürlichen Hormontherapie
Hormone sind Botenstoffe, die viele Prozesse in Ihrem Körper steuern. Dazu gehören unter anderem Schilddrüsenhormone, das Antistresshormon Cortisol, die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin sowie Sexualhormone wie Estradiol, Estriol, Progesteron und Testosteron. Gebildet werden sie in Organen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcken oder Hoden.
Je nach Befund und Beschwerden setze ich Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), Spagyrik und Komplexmittel ein und kombiniere sie mit Maßnahmen zu Lebensstil, Stressregulation und Nährstoffversorgung. Welches Mittel passt, entscheide ich anhand Ihres Gesundheitsfragebogens, der Anamnese und der Befunde. Die Leber beziehe ich immer mit ein, weil sie für den Abbau der Hormone zuständig ist.
Nein. Das Hormonsystem ist sehr komplex, deshalb sollte jede Behandlung auf einer individuellen Diagnostik beruhen. Je nach Beschwerden untersuche ich die Hormone im Speichel, im Blut oder in beidem.
Ja. Ich behandle Frauen und Männer. Wir haben alle dieselben Hormone, nur in unterschiedlicher Gewichtung. Deshalb untersuche ich bei Männern genauso wie bei Frauen das vollständige Hormonprofil, zum Beispiel Progesteron, Cortisol, DHEA, Estradiol, Estriol und Testosteron. Bei Männern stehen oft Erschöpfung, Stress und ein sinkender Testosteronspiegel im Vordergrund.
Das ist individuell. Die Termine finden alle vier bis sechs Wochen statt. Wie viele Termine Sie brauchen, hängt von Ihren Beschwerden, den Befunden und davon ab, wie Ihr Körper auf die Behandlung reagiert.
Ihr nächster Schritt
Sie möchten wissen, welche Körpersysteme Ihre Hormonbalance beeinflussen? In einem ausführlichen Ersttermin werden Ihre Beschwerden, Ihre Vorgeschichte und vorhandene Befunde gemeinsam besprochen. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Behandlungsplan entwickelt. Buchen Sie einen Termin über das Online-Tool oder rufen Sie an.
Mit besten Grüßen für Ihre Gesundheit, Ihre Heilpraktikerin Lena Brauer in München.
Ersttermin online buchen Lieber erst schreiben?Sie sind unsicher, ob meine Behandlung zu Ihnen passt?
Rufen Sie mich gern an. In einem kurzen Telefonat von wenigen Minuten klären wir Ihre Fragen zum Ablauf, zu den Kosten und dazu, ob mein Ansatz für Sie der richtige ist. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Ihre Beschwerden besprechen wir ausführlich im Ersttermin.
Falls ich gerade in einer Behandlung bin, sprechen Sie mir bitte kurz auf die Mailbox, dann rufe ich Sie zurück.
☎ 089 99162033