Wechseljahre Heilpraktiker München – Menopause natürlich behandeln
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase des hormonellen Wandels. Viele Frauen erleben diese Zeit jedoch nicht nur körperlich, sondern auch emotional als große Veränderung.
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Gewichtszunahme können den Alltag stark beeinflussen. Auch Schilddrüse, Leber und Immunsystem können Einfluss auf hormonelle Beschwerden nehmen.
Sie müssen damit nicht allein bleiben.
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12+
Jahre Erfahrung
2.000+
Begleitete Patienten
Typische Beschwerden in den Wechseljahren
✓ Schweißausbrüche und Hitzewallungen
✓ Schlaflosigkeit, schlechter Schlaf
✓ Gelenkschmerzen
✓ Verdauungsstörungen: Blähungen, Verstopfung
✓ Stimmungsschwankungen, Nervosität und Reizbarkeit
✓ Trockene Schleimhäute
✓ Depressionen
✓ Lustlosigkeit (Libidoverlust)
✓ Blasenschwäche, Harnwegsinfektionen
✓ Kopfschmerzen und Migräne
✓ Konzentrationsschwierigkeiten
✓ Herzrasen, Bluthochdruck, Schwindel
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine natürliche hormonelle Umstellungsphase im Leben der Frau. Die hormonellen Veränderungen beginnen häufig bereits mehrere Jahre vor der letzten Menstruation.
Die Wechseljahre werden unterteilt in Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Während dieser Zeit verändern sich nicht nur Progesteron und Östrogen, sondern häufig auch Energie, Schlaf, Stimmung und Belastbarkeit.
Ähnlich wie die Pubertät sind die Wechseljahre ein Übergang in einen neuen Lebensabschnitt – mit neuen Prioritäten, stärkerem Bedürfnis nach Abgrenzung und oft auch neuen Lebensfragen.
Welche hormonellen Veränderungen treten auf?
Progesteron & Wohlbefinden
Sinkt häufig als Erstes ab. Unterstützt Schlaf, Entspannung und Stressresistenz – ein Mangel kann zu Schlafstörungen und innerer Unruhe beitragen.
Östrogen & Wechseljahre
Anfangs relative Östrogendominanz möglich (Brustspannen, Wassereinlagerungen), später deutlicher Abfall (Hitzewallungen, trockene Schleimhäute).
Testosteron & Energie
Unterstützt Muskelkraft, Energie, Motivation und Libido. Sinkende Spiegel können sich auf Leistungsfähigkeit auswirken.
Wie sieht die Behandlung bei mir in der Praxis aus?
Ursachensuche mit der richtigen Diagnostik
Wechseljahresbeschwerden haben selten nur eine Ursache. Bevor ich eine Therapie plane, möchte ich verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht und was Sie bisher schon versucht haben.
1
Erster Termin
Beim ersten Termin beurteile ich Ihre Beschwerden, Ihre Krankengeschichte und bereits vorhandene Befunde. Grundlage sind ein ausführliches Anamnesegespräch, Ihr 7-seitiger Gesundheitsfragebogen und eine körperlich-seelische Untersuchung.
2
Gezielte Diagnostik
Daraus leite ich ab, welche weiterführende Diagnostik in Ihrem Fall sinnvoll ist. Das kann je nach Beschwerden zum Beispiel eine Speichelhormonanalyse, ein Cortisol-Tagesprofil oder eine Blutuntersuchung sein. Nicht jeder braucht jeden Test.
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Befundbesprechung & Therapiestart
Sobald die Ergebnisse vorliegen, besprechen wir sie ausführlich. Ich erkläre Ihnen, was die Befunde für Ihre Beschwerden bedeuten, und wir starten mit dem ersten Teil Ihrer Hormontherapie.
Welche Bereiche ich anschließend in die Behandlung einbeziehe, lesen Sie im Folgenden. Wenn Sie genau wissen möchten, wie der Ersttermin abläuft, finden Sie alle Informationen unter Ersttermin & Ablauf.
Jede Frau bringt unterschiedliche Beschwerden und Ursachen mit. Deshalb entwickle ich nach einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik einen individuellen Therapieplan – abgestimmt auf Ihre Beschwerden, Laborwerte und Therapieziele.
Ziel ist nicht nur die Linderung einzelner Symptome, sondern die Verbesserung der hormonellen Regulation und des Stoffwechsels. Je nach Beschwerden und Ursache können folgende Bereiche eine Rolle spielen:
Hormonelle Regulation
Nervensystem & Stressmedizin
Darmsanierung & Mikrobiom
Ernährung & Stoffwechsel
Vitalstofftherapie
Unterstützung von Leber & Entgiftung
Körpertherapie & Osteopathie
Warum eine ganzheitliche Therapie sinnvoll ist
Die Wechseljahre betreffen häufig nicht nur die Hormone selbst. Auch Darm, Stresssystem, Stoffwechsel, Schilddrüse und Immunsystem können beteiligt sein.
Stresssystem & Hormone
Chronischer Stress beeinflusst die HPA-Achse und kann Schlaf, Energie und Hormonregulation zusätzlich belasten.
Schilddrüse & Wechseljahre
Viele Beschwerden ähneln sich, deshalb kann es sinnvoll sein, die Schilddrüse mit zu untersuchen.
Darm & Wechseljahre
Der Darm spielt eine wichtige Rolle für Entzündungsregulation, Nährstoffaufnahme und Hormonstoffwechsel.
Leber & Wechseljahre
Die Leber baut Hormone um und bereitet sie für die Ausscheidung vor.
Häufige Fragen
Die hormonellen Veränderungen beginnen häufig bereits mehrere Jahre vor der letzten Menstruation (Perimenopause). Typische erste Anzeichen können unregelmäßige Zyklen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder Erschöpfung sein.
Je nach Fragestellung können Blut- oder Speicheluntersuchungen eingesetzt werden, um Geschlechtshormone, Schilddrüse, Stresssystem oder Nährstoffversorgung zu beurteilen. Welche Diagnostik sinnvoll ist, bespreche ich nach einer ausführlichen Anamnese.
Bioidentische Hormone können in bestimmten Situationen eine Möglichkeit sein. Ob sie sinnvoll sind, hängt von Ihren Beschwerden, Ihrer Vorgeschichte und möglichen Risiken ab.
Ja. Müdigkeit, Gewichtszunahme, Konzentrationsstörungen oder Stimmungsschwankungen können sowohl bei einer Schilddrüsenfunktionsstörung als auch während der Wechseljahre auftreten.
Nein. Starke Beschwerden müssen nicht einfach hingenommen werden. Eine individuelle Diagnostik und ganzheitliche Behandlung können dazu beitragen, Beschwerden zu lindern.
Schulmedizinisch wird die Menopause rückblickend festgestellt, wenn zwölf Monate lang keine Blutung mehr aufgetreten ist. Hormonelle Beschwerden können aber auch danach weiterbestehen.
Ja, die Behandlung kann in der Regel begleitend zur schulmedizinischen Therapie erfolgen. Ziel ist es, Ihre Hormone langfristig auszubalancieren.
In vielen Fällen hat es sich bewährt, die Termine etwa alle vier Wochen einzuplanen. Der genaue Rhythmus richtet sich nach Ihrer individuellen Situation.
Eine Übersicht zu den Honoraren finden Sie auf der Seite „Honorarübersicht“.
Das kommt auf Ihr Gesamtbild an. Anhand Ihres Gesundheitsfragebogens, der Anamnese und der Befunde entscheide ich, ob Homöopathie, Spagyrik oder Phytotherapie zu Ihnen passt. Dabei spielt auch eine Rolle, wie empfindlich Sie auf Mittel reagieren.
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie Beschwerden in den Wechseljahren haben und eine ganzheitliche Begleitung suchen, unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg.
Ersttermin online buchen Lieber erst schreiben?Sie sind unsicher, ob meine Behandlung zu Ihnen passt?
Rufen Sie mich gern an. In einem kurzen Telefonat von wenigen Minuten klären wir Ihre Fragen zum Ablauf, zu den Kosten und dazu, ob mein Ansatz für Sie der richtige ist. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Ihre Beschwerden besprechen wir ausführlich im Ersttermin.
Falls ich gerade in einer Behandlung bin, sprechen Sie mir bitte kurz auf die Mailbox, dann rufe ich Sie zurück.
☎ 089 99162033